快手简单低脂又美味的烤鲜奶

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炸鲜奶是一款爱大人小孩都喜欢的小零嘴,可是一过油就感觉热量太高了,爱美的小伙伴可不敢多吃,今天来教大家用烤箱烤,不用开火,简单美味,而且又可以放心放肆吃~

烤鲜奶的用料

纯牛奶 250克 玉米淀粉 35克
白砂糖 25克 鸡蛋 1个
面包糠 适量

烤鲜奶的做法

快手简单低脂又美味的烤鲜奶的做法图解1

步骤1

1.牛奶250克和白砂糖25克倒入奶锅,玉米淀粉35克筛入奶锅,并混合均匀
快手简单低脂又美味的烤鲜奶的做法图解2

步骤2

2.小火加热,并不断搅拌,至浓稠浆状,达到这个状态我大概用了4分钟
快手简单低脂又美味的烤鲜奶的做法图解3

步骤3

3,容器垫入保鲜膜,把牛奶混合物倒入,有点粘,所以大致铺平就可以了,放冰箱冷藏30分钟让其凝固
快手简单低脂又美味的烤鲜奶的做法图解4

步骤4

4.准备面包糠,鸡蛋打散,最好放在平盘,让后续步骤更容易操作
快手简单低脂又美味的烤鲜奶的做法图解5

步骤5

5.冰箱取出牛奶冻,切成均匀条状,先在鸡蛋液里滚一圈,再入面包糠滚一圈
快手简单低脂又美味的烤鲜奶的做法图解6

步骤6

6.做完所有牛奶冻,放入铺了烤纸的烤盘,上下火180度15分钟
快手简单低脂又美味的烤鲜奶的做法图解7

步骤7

7.叮咚~时间到~开吃吧~外层酥脆掉渣,内里绵软奶香十足,低脂又美味,是减肥期间也可以解馋的小零嘴~

烤鲜奶的烹饪技巧

放入容器凝固时别忘了垫保鲜膜,不然不容易倒出 想要外皮面包糠更焦脆可延长烤制时间,放心,牛奶冻不会融化
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-01-11

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